5 Venitust Vanematele Koertele

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:07

Autor Monica Weymouth

Kui olete kunagi joogatunnis käinud, siis teate, kui hea võib teie kehale olla korralik venitusseanss. Jäikus sulab ära, valud lahustuvad müstiliselt ja aja jooksul muutuvad teie liigesed tugevamaks ja tervemaks.

Kuigi teie poeg ei pruugi olla vinyassa voolus, võib ta kasu saada koerast, kes venitab rutiini, eriti kui ta läheneb oma kuldsetele aastatele.

"Venitamine võib olla suurepärane vahend, mis aitab lemmikloomadel vananedes liikuvust ja mugavust säilitada," ütleb loomaarst Christina Fuoco, Philadelphia tervete loomade spordisaali meditsiinidirektor. "Artriitiline liiges võib tugevneda ja mõned liikumisharjutused aitavad säilitada funktsioone ja vähendada valu."

Nagu alati, kui kahtlustate, et teie koeral on artriit või kui tal on ebamugavusi, on loomaarsti visiit korras. Kui olete mõistnud oma vanema koera vajadusi ja piiranguid ning olete oma loomaarstiga koera venitamise režiimi arutanud, proovige neid koerte kaaslasega neid terapeutilisi venitusi.

Jalgratas

Ärge öelge Instagrami joogatele, kuid venitus ei pea olema kasuks välja töötatud - tegelikult peab see vaevu venima. "Üks parimaid" venitusi "on tegelikult liigese liigutamine ainult liikumisulatuse piires ega tekita lihastele olulist pinget," ütleb Fuoco. Vananevatele koertele soovitab ta tagumisi jalgu õrnalt jalgrattaga liikuda. Liikumine soojendab liigesevedelikku ja parandab verevoolu, et liigesed ja lihased saaksid end mugavamalt tunda. See passiivne venitus aitab parandada ka vanemate lemmikloomade kõnnakut, võimaldades neil püsida aktiivsena.

Õla pikendamine

Atesteeritud koerte taastusravi terapeudina on Sasha Foster koerte venitamise evangelist. "Teie vanema koera venitamise tähtsust ei saa üle hinnata," ütleb ta. Tema e-raamatus "Vana koer! Harjutused ja venitused, et end hästi tunda" on üksikasjalikult teada, kuidas koera venitada, kasutades erinevaid venitusi, sealhulgas õlaliigendit.

Selle sooritamiseks laske oma koeral lamada külili ja stabiliseerige õlaliiges, asetades ühe käe üle õlaosa ja rakendades õrnat survet. Pange teine käsi tema jala alla ja tõstke see õrnalt põrandaga paralleelselt. Kui küünarnukk on sirge, liigutage jalga ettevaatlikult pea suunas, kuni tunnete vastupanu, seejärel hoidke seda 20–30 sekundit.

Istu ja seisa

Meie poegade vananedes lakkavad paljud meist andma neile "istuma" vihjeid, kui liikumine tundub keeruline. See võib olla viga ja võib tegelikult kaasa aidata ebamugavusele tulevikus.

"Istumine ja püsti tõusmine on suurepärane aktiivne treening, mis aitab parandada puusade ja põlvede liikumisulatust," ütleb Fuoco. Oluline on kindlaks teha, kas teie koer on tõepoolest piisavalt mugav, et teha tuttavat liikumist - kui ta on vastu või näitab agressiooni, on need selged märgid, et see on liiga intensiivne. Vanemate lemmikloomade piiride ja sobiva aktiivsuse määramiseks soovitab Fuoco pöörduda taastusravi spetsialisti poole.

Puusa paindumine

Kui puusad on probleemne piirkond, kaaluge seda õrna venitust, mis on Fosteri lemmik vanematele koertele. Kui teie koer lamab külili, asetage ühe käe peopesa liigese toetamiseks tema ülemise tagumise jala luu kohale. Asetage teine käsi jala alla, tõstes seda põrandaga paralleelselt. Laske põlvel painduda, seejärel juhtige jala aeglaselt mööda keha külgi, kuni tunnete vastupanu; siis hoidke 20 kuni 30 sekundit.

Play Bow

"Mängukaar" on tabavalt nimetatud - see on liikumine, mida koer teeb, kui ta valmistub mängima, kas teise looma või oma inimesega. Asendis olles toob koer rindkere madalale ja esijalad sirutuvad tema ette.

Fuoco soovitab venitada pärast jalutuskäike või jõulist tegevust. "Mängukaar on kubeme lihaste mõnus venitus, ala, millega paljud koerad töötavad üle, kui neil on mingeid peeneid põlveliigeseid," ütleb ta. Selleks, et julgustada oma koera kummarduma, tehke ise asend - ta vastaks tõenäoliselt ja kõik naudivad mõnusat venitust.