Sisukord:
2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:07
Hiljutine uuring inimestel näitas, et sagedased tahtliku kaalukaotuse episoodid võivad inimesi tegelikult kaalutõusule altimaks muuta. Loomadega pole sarnaseid uuringuid läbi viidud. Kuna ainevahetuslikud kohandused kalorite piiramisel näivad liigiti liigitatuna olevat universaalsed, on tõenäoliselt ohutu eeldada, et lemmikloomad kalduvad sageli kaalulangetama ka kaalulanguse korral.
Püsiv pühendumus elustiili muutmisele, mitte korduva, uuesti dieedi pidamise lühiajaline mõju "jo-jo", on ilmselt tervislikum strateegia meie ja meie lemmikloomade jaoks.
Uuring
Soome teadlased võrdlesid 2 000 kaksikute komplekti kaalutõusu mustreid. Kaksikud valiti üksikisikute metabolismi ja käitumise geneetilise varieeruvuse vähendamiseks. Uuringus osalejad, kellel on varem olnud kaks või enam dieedipidamise episoodi, võtsid 25 aasta jooksul järk-järgult rohkem kaalu kui dieedita kaksikud, võrreldes nendega, kes dieediga dieeti pidasid ainult ühe korra, võrreldes samal ajal dieedita. Teadlased jõudsid järeldusele, et dieet ise soodustas geneetikast sõltumatut kehakaalu tõusu. Muud uuringud toetavad nende väidet.
Teadusuuringute toetamine
Uuringud on näidanud, et kalorite piiramine või dieedi järgimine soodustab metaboolseid muutusi kehas, et seista vastu edasisele kaalulangusele. Kohesed hormonaalsed muutused, mis tekivad koos näljatundega, annavad märku ajuosast, mis kontrollib kilpnääret, et vähendada hormooni, türoksiini tootmist. Türoksiini sisaldus veres määrab rakulise aktiivsuse kiiruse kehas. Kui türoksiini tase vereringes langeb, raku aktiivsus aeglustub ja puhkava ainevahetuse säilitamiseks on vaja vähem kaloreid.
Hormonaalsed muutused mõjutavad ka lihaste ja rasvarakkude aktiivset või mittepuhkavat ainevahetust. Lihaste dieedi pidamine nõuab vähem energiat, et täita sama ülesannet, mida ta tegi enne dieedi pidamist. Rasvarakud muutuvad energia lagunemise suhtes resistentseks. Tegelikult liigub keha rasvatootmise edendamiseks. Dieedirakud lähevad süsivesikute kasutamisele pigem energia kui rasva jaoks, vähendades veelgi rasvakadu.
Süsivesikud, rasvad ja valk vajavad kõik sisalduvaid kaloreid seedimiseks ja soolestikus imendumiseks. Valgud vajavad 15–25 protsenti kaloritest, süsivesikud vajavad 5–15 protsenti ja rasvad vajavad selleks 2-3 protsenti kaloritest. Seda nimetatakse toidu termiliseks efektiks. Dieediga dieedi ajal süsivesikute, rasvade ja valkude toidu termiline toime väheneb, nii et keha kulutab toidu seedimiseks ja imendumiseks vähem kaloreid, aidates kaasa kaalulanguse aeglustumisele.
Ehkki neid metaboolseid uuringuid on kassidel ja koertel vähem, on mõlema liigi uuringud kinnitanud, et kehakaalu tõus pärast esilekutsutud rasvumist ja dieediga on kiirem ning nõuab vähem kaloreid kui rasvumise tekitamiseks vajalik. See tähendaks kasside ja koerte dieedi ajal sarnaseid metaboolseid muutusi.
Mis on uuringuga uut
Soome uuringu tulemused näitavad, et metaboolse efektiivsuse muutustel on püsiv mõju. Enamik uuringuid jälgib metaboolseid muutusi 1-2 aasta jooksul, vähesed neist kestavad viis aastat. Soome teadlaste uuritud 25-aastane periood viitab sellele, et metaboolsed muutused võivad kesta palju kauem ja võib-olla lõpmatuseni. Ilmselt on selle kinnitamiseks vaja rohkem uuringuid, kuid selle tagajärjed on olulised. Selle asemel, et otsida endale ja oma lemmikloomadele dieedilahendusi, peaksime kaalumise juhtimisse suhtuma kui täielikku elustiili muutust söömise, toitmise ja liikumisharjumuste osas. Värskeim statistika näitab, et keskmine päevane kalorite tarbimine on USA-s kõigis vanuserühmades 3, 770! See on 770–1 000 rohkem kaloreid kui vaja aktiivsetel meestel ja naistel ning palju rohkem kui vaja lastel ja vähem aktiivsetel inimestel.
Ka meie lemmikloomad naudivad seda kalorisisaldust. Selline meie ja meie lemmikloomade ülesöömise ja üle söötmise põhjus on kindlasti elustiili analüüs, mitte uusim dieedihullus.
Dr Ken Tudor
Viimati vaadatud 26. juulil 2015.
Soovitan:
Rocky Ford Cantaloupes Tuletati Meelde Võimaliku Listerioosi Puhangu Tõttu, Mis Võib Mõjutada Lemmikloomi
Saastunud kantaluppide hiljutine listerioosi puhang on põhjustanud arvukalt haigusi ja surma, kuid nüüd hoiatavad mõned eksperdid ka lemmikloomade mõju rahvatervisele. Väidetavalt on potentsiaalselt surmavate bakterite Listeria monocytogenes allikas Rocky Fordi kaubamärgiga kantalupid Jenseni farmist Granados (CO). CDC an
Kas Koerad Ja Kutsikad Saavad Apelsine Süüa? Kas Koertel Võib Olla Apelsinimahla Või Apelsinikoori?
Kas koerad saavad apelsine süüa? Dr Ellen Malmanger, DVM, selgitab apelsinide söötmise riske ja kasu tervisele teie koerale
Kas Steriliseerimine Ja Kastreerimine Muudavad Kassid Paksuks - Nutrition Nuggets Cat
Kuigi enamik minu kliente soovib kasse steriliseerida või kastreerida, on peaaegu universaalne mure see, et nende kassid saavad pärast operatsiooni paksuks. Uuringud on veidi ebaselged, kas kassi energia vajab pärast steriliseerimist langust. Mõni uuring toetab seda väidet, teine aga mitte
Lemmikloomi Ei Sööda See, Vaid See, Kuidas Me Neid Toidame, Teeb Neid Paksuks
Maiustuste, "inimeste sissekannete" ja "karika" abil toitmise kombinatsioon on lemmikloomade rasvumise peamine põhjus. Kõik toovad kaasa liiga palju kaloreid. Maiused Uuringute kohaselt toidab 59 protsenti omanikest koeri "inimeste sissekannetena". (
Kas Teil On Uus Poiss? Siis On Tõenäoline, Et Teie Lemmikloom Saab Paksuks
Lemmikloomade rasvumine on veterinaarringkondades suur probleem. Tegelikult on see meie praktikas kõige ennetatavam terviseseisund number üks, mistõttu otsivad minusugused loomaarstid alati võimalusi, kuidas rasvumist tuvastada, enne kui see juhtub. Ja