Harjutuse Roll Lemmikloomade Kehakaalu Langetamisel

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:07

Lemmiklooma treening = naela eraldamine

Liikumine on meie lemmikloomadele kasulik nii mitmel viisil. See aitab vähendada stressi, parandada magamisharjumusi ja tõsta energiataset. Liikumine on kaalulangetamisel ka fundamentaalne.

Kas teadsite, et lemmikloomade rasvumine on nüüd Ameerika epideemia? Mitmete uuringute kohaselt on üle 50 protsendi USA koertest ja kassidest ülekaalulised või rasvunud. Ja kuigi paljud meist püüavad oma lemmikloomi toita hästi tasakaalustatud söögiga, ei piisa sellest alati. Ka meie lemmikloomad vajavad treenimist ja siin on põhjus.

Lisakilod tähendavad lisaprobleeme

Artriit, diabeet, südame-veresoonkonna probleemid on vaid mõned probleemid, millega teie lemmikloom kaalub üles ülekaaluliste probleemide korral. Lemmikloomade rasvumise ennetamise assotsiatsiooni andmetel võib see isegi vähendada nende eeldatavat eluiga kuni 2,5 aastat. Nii et kui see on nii halb, et mõjutab meie lemmiklooma tervist, siis kuidas me laseme sellel juhtuda?

See on lihtne matemaatika, kuid teie lemmikloom peab kulutama rohkem kaloreid kui ta tarbib. Vastasel juhul naelad lihtsalt suurenevad. Lemmiklooma tarbitavate kalorite hulga piiramine viib teid aga sageli nii kaugele. Kõige edukam lähenemine on lemmiklooma toitumise kohandamine ja aktiivsuse suurendamine.

Kuidas muuta

Kaalulangus nõuab nii teie kui ka teie lemmiklooma regulaarset pühendumist. Koertega jalutamine, jooksmine või frisbee tagaajamine nõuab 5–7 päeva nädalas vähemalt 30–60 minutit. Ideaalis peaks see olema kogu koera elu. Lõppude lõpuks on see sama soovitus inimestele.

Ka kassid vajavad igapäevast liikumist, kuid rohkem mänguvormis. Proovige varuda 15–20 minutit päevas ja jälitage teda sulega või kasutage laseri osutit, et teie kass saaks majas ringi liikuda. Kassid naudivad ka sellist liikumist nagu jälitamine, hüppamine, ronimine ja peitmine, mis võimaldab neil jäljendada oma metsikute kolleegide käitumist. See ei pruugi tunduda treeninguna, kuid teie kass põletab kaloreid. Pidage meeles, et kassid on öised loomad, mis tähendab, et nad on öösel kõige aktiivsemad. Koolitades neid päeval liikuma, aitab teil ja kassil öösel magada.

Vajaliku treeningu tüüp ja maht võivad teie lemmiklooma tõu, vanuse ja energiataseme poolest väga erineda. Siiski on oluline loomaarsti abiga valida oma lemmiklooma jaoks sobiv liikumistreening. Nende abiga peaksite saama oma lemmiklooma optimaalse kaalu tagasi viia.