Sisukord:
Video: Faktid Rasva Kohta Teie Lemmiklooma Dieedis
2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:07
Kuigi toidurasvad saavad sageli halva räpi, eriti inimeste tervisele, on need dieedi vajalik toitainekomponent. Hiljuti postitasin lemmikloomatoidu liigse täiendamise kalaõliga seotud probleemidest ja jagasin ülemise doosi piiri, mis uuringute kohaselt on paljude põletikuliste haiguste ravimisel ohutu. Tavaliste loomade annused on tavaliselt neist annustest ¼ -½. Kuid absoluutsummad pole kogu lugu. Toidurasva ainevahetus on sellest keerulisem. Täna tahaksin jagada mõnda huvitavat rasva faktoidi.
Rasvhapped
Liiga tehniliseks muutumata on rasvhapped süsinikmolekulide pikad ahelad, mis on seotud või „seotud“vesiniku aatomitega. Rasvhappeid, millel on üks süsinikuaatomiga seotud vesinikuaatom, nimetatakse küllastunud rasvhapeteks. Väidetavalt on küllastumata rasvhapped, millel on ühised aatomid nn kaksiksidemetena. Kui süsinikuahelas tekib ainult üks kaksikside, nimetatakse neid rasvhappeid monoküllastumata rasvadeks. Mitme kaksiksidemega rasvhappeid nimetatakse polüunstatureerimata rasvhapeteks ehk PUFA-deks.
Oomega rasvhapped
Omega-6 ja Omega-3 rasvhapped on PUFA-d. Nende arv tähistab seda, kus kaksikside toimub süsinikuahelas. Mõlemal on oluline roll rakuseina struktuuris ja toimimises ning naha ja karusnaha kvaliteedis. Nad erinevad oma rollist immuunsüsteemis. Oomega-6 rasvhapped jagunevad erinevateks signaalmolekulideks, mida nimetatakse tsütokiinideks. Need tsütokiinid käivitavad immuunsüsteemis aktiivse reaktsiooni võõrvõimu sissetungile. Oma rolli tõttu immuunvastuses peetakse oomega-6 rasvhappeid põletikku soodustavateks.
Oomega-3-rasvhapete tekitatud tsütokiinid leevendavad immuunvastust ja neid peetakse põletikuvastasteks rasvhapeteks. Just seda efekti kasutatakse liialdatud immuunvastuse (allergiad, soolehaigused, artriidihaigused jne) soodustamiseks kalaõlis leiduvate oomega-3, eriti EPA (eikosapentaeenhape) ja DHA (dekosaheksaeenhape) poolt soodustatud seisundite raviks.
Oomega-6: oomega-3 suhe
Põletikuvastane ja põletikuvastane reaktsioon on oluline kõigi loomade jaoks. Kahe süsteemi tasakaal säilitab ideaalse sisemise kehakeskkonna. Selle tasakaalu määrab toidus leiduvate oomega-rasvhapete suhe.
Oomega-6 ja oomega-3 ideaalne suhe pole praegu teada. Uuringud on ajendanud riiklikku teadusnõukogu (NRC) soovitama vahemikku 2,6: 1 kuni 26: 1, mis on üsna lai. Dieete, mis sisaldavad 2,6–10: 1, peetakse põletikuvastaseks, mõjutamata kaitsvat „põletikku soodustavat“immuunvastust. Kalaõli liigne lisamine, mille tõttu suhe langeb alla 2,6: 1, võib suruda alla eelmises postituses mainitud immuunvastuse ja hüübimisfunktsiooni.
See tähendab, et selle rikkaliku EPA ja DHA annustamine kalaõli lisandina sõltub juba toidus olevast oomega-6 ja muu oomega-3 kogusest. Isegi väikestes annustes kalaõli lisamine võib vähendada soovitatust allpool olevat suhet 6: 3, kui lemmiklooma toit sisaldab ainult väikestes kogustes omeg-6 või suures koguses muid oomega-3. Enne toidulisandite annustamist pidage alati nõu oma veterinaararstiga.
Seemneõlid omega-3 allikatena
Linaseemneid, rapsi (rapsiõli allikas) ja sojaõlisid peetakse EPA ja DHA allikateks kõrgeteks oomega-3-rasvhapeteks ning kalaõli headeks ja loomseteks asendajateks. See ei pruugi nii olla.
Nendes seemneõlides sisalduvaid oomega-3-rasvu peetakse diferentseerimata ning keha peab need muundama DHA-ks ja EPA-ks. Inimeste, koerte ja kasside uuringud näitavad, et selle muundamise efektiivsust mõjutavad sugu, vanus ja tervislik seisund. Seemneõlidest saadud EPA või DHA kogus oleks iga inimese puhul erinev.
Uuringud on ka kinnitanud, et seemneõli oomega-3 ei muundu maksas ja teistes organites otseselt DHA-ks. Pigem muundatakse see DPA-ks (dekosapentaeenhape), DHA eelkäijaks, mis peab muunduma silma võrkkestas ja muus närvikoes. Selle teisendamise efektiivsus pole teada. See ei tähenda, et seemneõlisid ei saa kasutada EPA ja DHA allikatena, kuid see tähendab, et me ei saa lemmiklooma annust ega väärtust ennustada.
Rasvad; keerulisem, kui sa arvasid, jah?
dr. ken tudor
Soovitan:
Mida ütleb Teie Lemmiklooma Uriin Tema Tervise Kohta
Uriin on lemmikloomade tervislik seisund väga väärtuslik näitaja. Lisateave teie lemmiklooma uriini omaduste kohta ja kui lõhna või värvi muutused võivad viidata probleemile
Kassi Faktid: 10 Huvitavat Asja Kassikõrvade Kohta
Palju tähelepanu pööratakse loomade haistmis- ja nägemismeeltele ning nende ninale ja silmadele, kuid kasside kõrvad ja kuulmine väärivad ka väikest kiitust. Siin on 10 asja, mida te ei pruugi oma kassi kõrvade ja nende võimalike teadmiste kohta teada
Lemmiklooma Majutamine Vs Lemmiklooma Istumine - Mis On Teie Lemmiklooma Jaoks Parem
Äri, puhkuse, pulmi või perekonna kokkutulekuks peate minema linnast välja. Kas teie suurim mure on reisiplaanid või mida teha koera ja kassiga? Kas tal läheb teiste loomade ja igapäevase mänguaega kõrval parem jooks? Või on ta võõras keskkonnas liiga kartlik ja sotsiaalselt ettearvamatu ning tal oleks kodus parem? Majutus või lemmiklooma istumine, mis on kõigi osapoolte jaoks vähem stressirohke?
Mida ütleb Teie Kohta Teie Lemmiklooma Elustiil Ja Toitumine
Kui USA inimpopulatsioon on kasvanud, on kasvanud ka riigi lemmikloomad. Dr Coates vaatleb viimaseid numbreid, mis näitavad, et loomaomanikud jagavad oma lemmikloomadega rohkem oma elustiili valikuid, kui nad peaksid
Faktid Devon Rexi Faktid
Mjäu esmaspäev Devon Rex võib tunduda uhke ja mõnevõrra raevukas inglise pärastlõunatee või võib-olla kuulus koeratäht (ilmselgelt lava ja ekraani), kuid see pole nii. Devon Rex on haruldane kassitõug. Kas soovite tõu kohta rohkem teada saada? Siin mõned