Dieet, Treening, Kaalulangus Ja Tervis - Keerulisem Kui Arvate: Teine osa

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:07

Lõpetasin just avaliku raadio saate Reede saates toodetud taskuhäälingu nimetuse “Rasva variatsioonid”. Selles räägib dr Robert Lustig dieedist, treenimisest, kaalulangusest ja tervisest ning sellest, kuidas need kõik pole seotud teie arvataval viisil.

Dr Lustig on arst, mitte veterinaararst, kuid ma arvan, et mõnel tema mõttel võib olla oluline mõju koerte ja kasside heaolule. Ma räägin siin diabeedist ja kassidest. Minu kaalulanguse ja koerte jaoks võtke üle Nutrition Nuggetsi tänane koerte versioon.

Kodukassidel on suhkurtõbi suurenemas. Praegu on selle esinemissagedus hinnanguliselt 1 200-250 kassist (0,5%). See ei pruugi kõlada nii palju, kui mõistate, et Ameerika Veterinaarmeditsiini Assotsiatsiooni hinnangul elas 2012. aastal Ameerika Ühendriikides 74, 059 000 lemmiklooma kassi. Selle protsendi üks pool osutub 370, 295 - see on palju diabeetilisi kasse.

Valdaval enamikul kassidest on nn II tüüpi diabeet, see tähendab, et kõhunääre toodab endiselt normaalses koguses insuliini (vähemalt haiguse alguses), kuid ülejäänud kehal on sellele reageerimisvõime vähenenud. (insuliiniresistentsus). Rasvumine on seotud insuliiniresistentsuse suurenenud esinemissagedusega ja suurendab kassi diabeedi tekkimise riski kolm kuni viis korda, mistõttu pole üllatav, et loomaarstid kipuvad kaalulangetamist arutama kasside diabeedi ennetamise ja ravimise olulise viisina. Kuid see rõhuasetus võib pisut maha jääda.

Dr Lustig tsiteerib statistikat, mille kohaselt 40% kõhnadest inimestest on metaboolse sündroomiga ja on seetõttu teel II tüüpi diabeedi tekkeni. Teisisõnu, need inimesed on kõhnad, kuid haiged. Teised inimesed on see, mida ta nimetab "paksuks ja heas vormis". Erinevus on treening. Metaboolse sündroomi ja II tüüpi diabeediga otseselt seotud kõhu (vistseraalse) rasva vähendamiseks piisab isegi mõõdukast koormusest. See kehtib isegi siis, kui perifeerse (nahaaluse) rasva kogus jääb suhteliselt muutumatuks. Dr Lustigi sõnul ehitab treenimine lihaseid, mis suurendab mitokondrite arvu, kus energiat põletatakse. Mitokondrite suurt hulka on raskem üle koormata, nii et keha toodab seetõttu vähem vistseraalseid rasvu.

Võib-olla peaksid veterinaararstid ja omanikud keskenduma rohkem kasside füüsilise koormuse suurendamisele ja veidi vähem sellele, kui paksud nad tunduvad olevat. Õnneks ei räägi me siin olümpiakoolituse tasemel harjutamisest. Piisama peaks lihtsalt kasside julgustamisest rohkem majas ringi liikuma.

• Pange toidukauss kõrvale, nii et kassid peavad söögi saamiseks vaeva nägema. Ideaalne on sundida neid trepist üles ja alla minema.
• Mängige oma kassiga. Visake „hiir“koridori või ostke kassi „õngeritv“või laserosuti, et ta uuesti liikuma saada.

Dieet on kasside diabeedi juhtimise teine kriitiline komponent. Haiguse juhtimisel on vaenlaseks lihtsad süsivesikud. Need põhjustavad veresuhkru taseme kiiret tõusu, mis koormab keha toimetulekut üle.

Toit, milles on palju valke ja vähe süsivesikuid, sobib enamusele kassidest, kellel on diabeet või kellel on oht haigestuda diabeeti. Olemasolevad süsivesikud peaksid sisaldama palju kiudaineid, mis aitab aeglustada nende imendumist soolestikust. Seda tüüpi dieet aitab kassidel üldiselt ka kaalust alla võtta, kuid dr Lustigi ettekanne paneb mind mõtlema, et me peaksime seda nägema pigem õnneliku kokkusattumusena kui kasside diabeedi ohjamise põhipunktina.

Dr Jennifer Coates