Rasvhapped Lemmiklooma Naha Ja Karvkatte Tervisele

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:07

Autor Randy Kidd, DVM, PhD, terviklik veterinaararst

Ilmselt olete kuulnud, et lemmiklooma toidus leiduvad õiges koguses oomega-3 ja oomega-6-rasvhappeid saab terve naha ja karvkatte jaoks. Aga mis on rasvhapped täpsemalt? Milliseid neist teie lemmikloomad vajavad? Kas kaubandusliku toidu rasvhapetest piisab? Selles artiklis vaatleme nende toitumisalaste elementide põhitõdesid, et aidata teil mõista, mida teie lemmikloomad vajavad ja kust seda leida.

Kõigepealt heidame pilgu rasvadele. Väikestes kogustes on rasvad nii lemmikloomade kui ka nende inimeste tervisliku toitumise loomulik osa. Mõned erilised rasvad, mida nimetatakse rasvhapeteks, on eriti olulised mis tahes loomaliigi üldise tervise seisukohalt, eriti naha ja karvkatte terve hoidmiseks.

Rasvhapped on üks kolmest toidurasvade (või lipiidide) kategooriast:

• Õlid - lipiidid, mis on toatemperatuuril vedelad
• Rasvad - lipiidid, mis on toatemperatuuril tahked
• Rasvhapped - kindla keemilise struktuuriga rasvad

Asendamatud rasvhapped ehk EFA-d on need rasvhapped, mida liik nõuab, et ta ei saaks teistest allikatest valmistada. Linoolhape on koertele mõeldud EFA näide ja kassid vajavad nii linool- kui ka arahhidoonset EFA-d.

Rasvhapped rühmitatakse veel kategooriatesse, sealhulgas oomega-3 ja oomega-6, millel mõlemal on oma spetsiifiline biokeemiline struktuur. Ehkki optimaalse tervise saavutamiseks on vaja mõlemat, töötab igaüks kehas erinevalt. Siin on mõned levinumad ja kust neid leida:

Oomega-3 rasvhapete hulka kuuluvad: alfa-linoleenhape (ALA), eikosapentaeenhape (EPA) ja dokosaheksaeenhape või DHA. (Pange tähele, et DHA ei ole DHEA, teine üldiselt saadaval olev lisand). Kalaõlid, eriti külmaveekalad nagu lõhe, makrell, hiidlest ja heeringas, samuti loomad, kes neist kaladest toituvad, on oomega-3-rasvhapete peamised toiduallikad. Oomega-3-rasvhappeid leidub ka mõnede taimede õlides, näiteks linas. Kreeka pähklid ja sojaoad sisaldavad ka märkimisväärseid koguseid, samuti värskelt jahvatatud nisuidusid.

Oomega-6 rasvhapete hulka kuuluvad: linoolhape (LA), selle aktiivne vorm, gammalinoleenhape (GLA) ja arahhidoonhape (AA). Omega-6 leidub safloori-, päevalille-, maisi- ja õhtusööda- ja kurgirohuõlides. Seda leidub ka linnu- ja sealiharasvas, veiseliharasvas või võirasvas aga väga vähe. Arahhidoonhapet, kasside asendamatut rasvhapet, leidub ainult loomsetes allikates - mõnes kalaõlis, sealiharasvas ja linnulihas.

Paljud kaubanduslikud lemmikloomatoidud sisaldavad palju rohkem oomega-6 kui oomega-3, kuid on tõestatud, et oomega-3 sisaldusega dieedid võivad anda märkimisväärset kasu tervisele. Sellel on mitmeid põhjuseid, kuid sisuliselt on see seotud koostisosade päritoluga. Näiteks maisis on palju oomega-6-rasvhappeid, seega on maisil söödetud loomade liha ka oomega-6-sisaldusega. Linaseemneid sisaldava dieediga toidetud loomade lihas, munades ja piimas on suurem oomega-3 osakaal, nagu ka rohusöödetud või vabapidamisel olnud loomade lihas.

Kuigi oomega-3-rasvhappeid võib olla raskem saada, on eelised väärt vaeva. Teadaolevalt aitab piisav kogus rasvhappeid õiges oomega-3 ja oomega-6 vahekorras vältida järgmisi seisundeid (mõnda seisundit võib ravida ka õigete rasvhapete terapeutiliste tasemetega):

• Kuiv, tuhm, habras, sügelev nahk ja karvkate
• Põletikulised protsessid mis tahes allikast
• Allergiad, immuunsüsteemi talitlushäired, eriti autoimmuunhaigused, ja seotud haigused, nagu artriit, põletikuline soolehaigus, diabeet, astma ja haavandiline koliit, võivad reageerida toiduga omega-3 korralikule kogusele.
• Pärmseente infektsioone saab aeglustada
• Nägemisteravus ja südamehaigused võivad paraneda
• On tõestatud, et oomega-3 aeglustavad mõne vähi kasvu
• Kalaõlid vähendavad kolesterooli ja triglütseriidide taset veres
• Ülekaal - oomega-3 ja oomega-6-rasvhapete õige tasakaal võib tegelikult aidata rasvumist ennetada
• Paljud vaimsed seisundid (inimestel) reageerivad oomega-3 taseme tõusule soodsalt.

Lisaks kogusele on oluline ka oomega-3 ja oomega-6-rasvhapete õige tasakaal. Näiteks on teada, et liiga palju oomega-6, linoolhapet, võib tegelikult põhjustada põletikku. Niisiis, peamine on varustada piisavalt vajalikke rasvhappeid õiges tasakaalus. See on problemaatiline, sest kuigi uuringud on pooleli, ei tea me praegu, millist suhet on kõige lemmikloomaliikide jaoks kõige tervislikum.

Ehkki võite näha soovitusi, et oomega-6 ja omega-3 suhe peaks olema vahemikus 20: 1 kuni 5: 1, peaksite olema kahtlane. Omega-3-sid on pakendatud toitudes keeruline säilitada.

Enamiku lemmikloomade jaoks, kes söövad kommertsdieeti (tavaliselt rohkesti oomega-6 sisaldavaid toite), lisatakse lemmiklooma toidule segatud täiendav päevane annus oomega-3-d kalaõli või linaseemneõli kujul (või isegi piserdatakse terveid linaseemneid). kasulik. Küsige oma loomaarstilt soovitust. näiteks koerte puhul võite eeldada, et kui teie kasutatav lemmikloomatoit ei maini konkreetselt oomega-3 sisaldust, võite tõenäoliselt eeldada, et umbes 1 spl lina või 1 tl kalaõli lisamine teie koera iga naela juurde on kasulik. Jällegi kontrollige oma loomaarsti täpsete annuste ja konkreetsete rasvhapete kasutamist.

Nõuanded tervisliku koguse oomega-3 pakkumiseks lemmiklooma toidule:

• Kui vähegi võimalik, valige pillidest või kapslitest pakendatud toidulisandite asemel looduslikud allikad, näiteks kala, linaseemneõlid või terved linaseemned.
• Kui vähegi võimalik, kasutage värskeid allikaid. Õlid, eriti oomega-3-rasvhapped, võivad kiiresti rääsuda. Hoidke neid päikesevalguse eest ja külmkapis, kuna nende bioaktiivsus väheneb iga kuumusega.
• Lemmiklooma toidule võib lisada täiendavat E-vitamiini, mis aitab rasvhappeid rääsuda ja on mõningaid tõendeid selle kohta, et E-vitamiin lisab rasvhapete imendumist ja aktiivsust.
• Asendamatu rasvhappe lisamine võib vähendada teie lemmiklooma tarvitatavate antihistamiinikumide, kortikosteroidide või muude ravimite hulka. Küsige oma loomaarstilt, kas teie lemmikloom kasutab praegu ravimeid.

Rasvhapped on teie lemmiklooma üldise tervise jaoks oluline tegur. Kas tavalise lemmiklooma dieedi osana või toidulisandina pakuvad oomega-3 ja oomega-6-rasvhapped koos loomulikku viisi naha ja muude seisundite leevendamiseks või ravimiseks, olles samal ajal tervisliku karvkatte väljatöötamise ja säilitamise võtmeks.