Koeraga Liikumine 101

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-15 11:42

Vaadanud üle ja värskendanud täpsust 28. mail 2019, dr Hanie Elfenbein, DVM, PhD

Kas tunnete end süüdi, et teie lemmikloom ei saa teiega piisavalt aega? See on olukord, mis juhtub enamusega meist, kuid mida saab hõlpsasti parandada. Kui annate koerale võimaluse iga päev koos teiega trenni teha, võib see pikendada teie sidumisaega ja aidata parandada tema elukvaliteeti.

Siin on mõned põhjused, miks peaksite oma koera igapäevaselt harjutama, mis võib juhtuda, kui te seda ei tee, ja kasulikud näpunäited kutsikaga treeningkava alustamiseks.

Harjutamise eelised koertele

Suured või väikesed, noored või vanad koerad peavad iga päev trenni tegema. Kuigi teie koera vanus ja tõug võivad mõjutada teie koera võimlemist, peavad kõik koerad ikkagi osa võtma mingist igapäevasest füüsilisest tegevusest.

Harjutus toniseerib koera lihaseid, aitab kehal ja ainevahetussüsteemil korralikult toimida ning haarab meelt.

Miks peavad vanad koerad ja puuetega inimesed ikkagi trenni tegema

Koerad, kes on vähem aktiivsed ja vanemad, hoolimata füüsilisest seisundist, mis võib neid aeglustada, peavad siiski tegelema mõne tegevusega, et keha toimiks nii nagu peaks.

Igapäevane treening on artriidiga koertele veelgi olulisem, sest see aitab nende liigeseid liikumises hoida. Kui arvate, et teie koer kogeb 30-minutilise jalutuskäigu jaoks liiga palju valu, rääkige oma veterinaararstiga lemmikloomade valuravimitest ja muudest lemmikloomade terviseprotseduuridest.

Koerad, kes kasutavad spetsiaalselt varustatud ratastoole või vankreid, saavad siiski nautida ümbruskonna jalutuskäiku ja mõned võivad isegi veetegevustest osa võtta.

Mis võib juhtuda, kui koerad ei tee trenni

Füüsilise aktiivsuseta muutub teie koer igavaks, pettunud ja ebatervislikuks.

Siin on mõned probleemid, mis kerkivad esile siis, kui koerad kannatavad kehalise aktiivsuse ja vaimse stimulatsiooni puudumise all:

• Hävitav käitumine: need vähenevad tavaliselt siis, kui koer on iga päev välja tulnud.
• Lihasmassi vähenemine: see võib koera kehal olla keeruline.
• Kaalutõus: Koerad muutuvad ülekaaluliseks ka siis, kui neil ei lubata päeva jooksul sisse võetud kaloreid põletada. See kehtib eriti siis, kui neile antakse tähelepanu puudumise eest palju koerakompvekke.

Näpunäiteid koera treeningprogrammi alustamiseks

Enne koera treeningprogrammi alustamist külastage kindlasti oma veterinaararsti tervisekontrolliks. Teie loomaarst võib soovitada teie koera vanusele, tõule ja seisundile vastavat treeningkava.

Kui soovite oma koera treeningprogrammi käivitada, on siin mõned juhised.

Tehke kindlaks, kui palju treeningut teie koer vajab

Liikumisvajadused põhinevad koera vanusel, tõul, suurusel ja üldisel tervislikul seisundil. Siiski on soovitatav, et teie koer veedaks iga päev 30–2 tundi aktiivselt olles - ja mitte ainult nädalavahetustel.

Teie veterinaararst aitab teil otsustada, kui palju teie koer tegelikult vajab.

Kõige rohkem vajavad jahi-, töö- või karjarühmade tõud (nt labradori retriiverid, hagijad, kollid ja lambakoerad). Kui teie koer kuulub ühte nendest rühmadest ja tal on hea tervis, peaks ta koos oma ühe kuni kahe tunnise igapäevase tegevusega saama vähemalt 30 minutit ranget treeningut.

Kui teie koer on lühikese ninaga tõug, nagu buldog, ei talu ta pärast suurt kasvu palju igapäevaseid treeninguid. Piisab juhuslikust jalutuskäigust ümbruskonnas.

Üldreeglina võite öelda, et koer vajab liikumist, kui ta on rahutu või tempo. Kui ta pole rahutu, peaks kogu korras hoidmiseks piisama lühikesest jalutuskäigust.

Alustage oma koera treeningkava

Alustage aeglaselt ja liikuge pikemate jalutuskäikude või mänguaegadeni, kui need sobivad. Lisaks ärge unustage sessioonide lõpus lubada soojenemisperioodi ja jahutusaega.

Lihaste soojendamiseks ja koera ettevalmistamiseks tõsiseks püügimänguks või muuks pingutavaks tegevuseks peaks olema enne treeningut rahulik jalutuskäik parki või kvartali ümbrusse.

Ja ärge unustage, et vaimne stimulatsioon on sama oluline kui füüsiline treening. Ärge kartke oma koeraga uute jooksuradade külastamist, oma piirkonna erinevates koeraparkides käimist ega uute koerte mänguasjade ja mängude tutvustamist.

Tegevused oma koera treenimiseks

Sõltuvalt teie koerte võimlemisvõimalustest on neil erinevaid tegevusi.

Vähese mõjuga harjutus:

Kõndimine

Mõõdukas treening:

• Sörkimine
• Matkamine (tasane rada)
• Fetchi mängimine

Pingeline treening:

• Jooksmine
• Matkamine (mägedega)
• Ujumine

• Mängib intensiivsemat tõmbemängu

• Agility treening

Vaimselt stimuleeriv treening:

• Proovin uut kõnniteed
• Treeningharjutused
• Puslemängude ja sööturitega mängimine
• Lõhnakoolitus
• Agility treening

Pöörake tähelepanu oma koera signaalidele

Te ei soovi oma koera survestada liiga raskete asjadega või võite lõpuks saada suuremaid probleeme. Alustage aeglaselt, kui teie koer pole harjunud olema füüsiliselt aktiivne. Jälgige tema vastuseid, lisades tugevamaks muutudes rohkem tegevusi või pikemaid kestusi.

Teie koer peaks olema rõõmsalt väsinud, mitte kurnatud, kui olete päev otsa teda võimelnud. Ja pidage meeles, et enamiku koerte jaoks EI tekita igapäevaste tegevuste lisamine vajadust rohkemate kalorite järele.

Kui teil on muret selle üle, kas teie koer saab hakkama pika jalutuskäiguga või peaksite tema jaoks rakendama koera treeningkava, rääkige oma veterinaararstiga.